Инструкторы, Ника, Настя и Саша, с радостью наполнят жизнь яркими моментами, зажигательными ритмами, танцами и тренировками полезными для ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ.

Комплексный подход программы поможет развить тело, сбросить лишний вес, тренировать кардио и дыхательную систему, создать красивый рельеф, обрести пластичность, научиться красиво танцевать, а также поможет улучшить ЗДОРОВЬЕ: снять головные боли и спазмы, нормализовать давление, разработать суставы и вернуть им подвижность, придать тонус слабым мышцам и расслабить перегруженные, вытянуть позвоночник, убрав в нем излишнюю компрессию.

Гостей ждут:

ЗУМБА —  танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов, которая поможет вам укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить кровообращение и метаболизм, разовьет пластику, поднимет настроение и самооценку! На уроках мы познакомимся с навигацией, научимся «читать» язык преподавателя и «разговаривать» на нем, выучим базовые шаги ЗУМБЫ будем вместе танцевать и ВЕСЕЛИТЬСЯ. Все танцы в ЗУМБЕ построены на шагах! Поэтому у тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ танцевать вместе с нами!

БАЧАТА соло для начинающих — этот нежный и чувственный танец не оставит вас равнодушными. На тренировках мы будем заниматься развитием вашего тела, пластики, учиться изоляции, разбирать базу направления БАЧАТА и много ТАНЦЕВАТЬ.

ЗДОРОВАЯ СПИНА — программа, в основе которой лежат упражнения из ЛЕЧЕБНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ физкультуры, растяжки, йоги, пилатеса и силовых тренировок. 

Расписание встреч:

По субботам с 11:00! Встречаемся в овальной беседке!!!

Карта территории!!!