Бесплатные занятия йогой в Саду им. Баумана
Регулярные тренировке по йоге в направлении "Йогалатес" для всех желающих.
Сара Гельман — опытный тренер с 10-летним стажем ждёт на занятия по направлению Йогалатес в Саду!
Йогалатес – это сочетание принципов йоги и пилатеса. В целом, это комплекс движений, который растягивает и укрепляет большинство мышечных групп. Во врем занятий йогалатесом внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Являясь комплексом движений, йогалатес фокусируется на правильном дыхании. Во время выполнения упражнений необходимо глубоко дышать. Это активизирует мышцы живота и тазовой области.
Для занятия рекомендуется надеть удобную одежду.
Количество мест ограничено. Пожалуйста отмените свою регистрацию, если не сможете придти!
Занятия проходят в помещении студии йоги «Шантарам».
Участие бесплатно
14 +
Регистрация