Регулярные тренировке по йоге в направлении "Йогалатес" для всех желающих.
Сара Гельман — опытный тренер с 10-летним стажем ждёт на занятия по направлению Йогалатес в Саду!
Йогалатес – это сочетание принципов йоги и пилатеса. В целом, это комплекс движений, который растягивает и укрепляет большинство мышечных групп. Во врем занятий йогалатесом внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Являясь комплексом движений, йогалатес фокусируется на правильном дыхании. Во время выполнения упражнений необходимо глубоко дышать. Это активизирует мышцы живота и тазовой области.
Для занятия рекомендуется надеть удобную одежду и взять с собой коврик.
Занятия проходят в студии йоги "Шантарам".
О новостях и событиях можно узнать на сайте sadbaumana.ru или t.me/sadbaumana
! Количество мест ограничено, если Вы передумали или не можете прийти отмените пожалуйста регистрацию.
! Ссылка для отмены регистрации в письме с билетом.